海带（海带嘌呤高吗）

本文目录一览：

• 1、海带的功效与作用
• 2、孕妇能不能吃海带
• 3、海带的营养价值
• 4、海带的好处和坏处(海带的不好处)
• 5、吃海带的好处与坏处?

海带的功效与作用

具有降压降脂作用，因为海带含有钙和钾元素，能够降低人体对钾、胆固醇的吸收，降低血压，并能够促进胆固醇的排泄，调整胃肠。具有利尿消肿的功效，海带表面白霜似的白沫叫做甘露醇，具有降压利尿和消肿的作用。

具有降压降脂作用，因为海带含有钙和钾元素，能够降低人体对钾、胆固醇的吸收，降低血压，并能够促进胆固醇的排 泄，调整胃肠。具有利尿消肿的功效，海带表面白霜似的白沫叫做甘露醇，具有降压利尿和消 肿的作用。

抗辐射：海带的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。防便秘：海带富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能促进肠道蠕动，有清肠、排毒、防止便秘等减肥功效。

海带含有很多矿物质元素，所以食用的好处有很多，海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰等功效。

干海带表面上那层白色粉末是极具医疗价值的甘露醇，具有治疗药物中毒、浮肿等作用。海带含有丰富的的矿物质．经常吃能预防骨质疏松症和贫血症，从而使人的骨路挺拔壮实，令人变得更健美。

孕妇能不能吃海带

可以，但是要注意一下几点：孕妇可以吃点海带，补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下。

　　孕妇可以吃海带吗 　　海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，还有凉拌也是不错的选择。

孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。

孕妇是可以吃海带的，海带中最主要的成分就是碘，当碘被血液吸收之后，可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇每天摄食海带的量超过25克左右，就可能对胎儿产生不好的影响，孕妇能不能吃海带，孕妇可以吃海带，只是不能一次性吃得太多。

实际上，怀孕也是可以吃海带的，不会对身体或者胎儿有不好的影响。因为海带的营养价值非常高，其中碘元素的含量最为丰富。

海带的营养价值

1、海带的营养价值 海带中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于排便和减肥。但是，如果食用过多会引起肠胃胀气和消化不良等症状。

2、搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。

3、营养价值：海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪；海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍；海带是一种含碘量很高的海藻。

4、海带是营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药物价值，含有丰富的碘等矿物质元素，对人体有很大的好处，尤其是甲减的患者，或者是甲状腺功能出现疾病的患者，经常吃海带，容易以补充碘盐而提高碘的含量。

5、海带的营养价值如下：海带含有丰富的碘元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、多种矿物质、甘露醇、胡萝卜素、维生素B维生素B2等多种营养物质。

6、海带的营养价值有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。与绿叶蔬菜相比，除了富含维生素C外，海带所含的粗蛋白质、糖、钙和铁是绿叶蔬菜的数倍。海带是一种富含碘的海藻。

海带的好处和坏处(海带的不好处)

吃海带的好处 海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。

海带的好处。海带属于一种海产品，里面含有丰富的钙元素，尤其是处在生长发育期的儿童，每天可能需要钙质的摄入，在平时可以适当的吃一些海带，能够补钙促进骨骼发育。

经常吃海带的好处和坏处1 吃海带的好处 海带中有一种物质叫做海带多糖，这种物质可以减少免疫细胞的死亡，帮助人们抵抗辐射。

吃海带的好处与坏处?

吃海带的好处 海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。

国内近年来的研究表明，海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。

补钙，海带含有大量的钙，可以为人体提供丰富的钙量。适合青春期长身体的青少年和老年人补补钙。坏处：过量或者长期食用可能导致甲状腺结节。其实吃海带优点众多适合大多数人群。