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最近很火的电解质水到底有什么用,可以当水喝吗?
电解质水可以长期喝吗 不可以。电解质水含有多种电解质。长期饮酒可能导致体内电解质摄入过多，加重肾脏负担。因此，不建议一般人群长期饮用电解质水。
电解质水的主要作用是补充人体所需的水分和微量元素，维持身体的电解质平衡。电解质水能够被人体快速吸收，补充人体缺乏的水分和电解质，维持身体的电解质平衡和酸碱平衡。
电解质在运动后喝，可以及时补充电解质，提高人体肌肉的活动能力，能有效降低肝肾负荷，快速促进人体新陈代谢，电解质饮料中的缓冲剂还能提高糖原的利用率，对身体有很好的滋补作用，能有效缓解身体疲劳，促进糖分吸收。
电解质水儿童一般情况下是可以喝的，但要适量饮用。
电解质水是什么意思
电解质水是指在水中加入人体所需的电解质。例如钠、钾、钠离子等。电解质水就是电解质溶于水之后的溶液，电解质发生电离，生成较多的氢离子和氢氧根离子。
水电解质是化学现象之一，是指科学家对于水分子发生电离产生的现象的概括 。水是极弱的电解质，在室温下平均每n个水分子发生电离。离子化合物在水溶液中或熔化状态下能导电；共价化合物：某些也能在水溶液中导电。
电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水。通常水中结合的电解质有阴离子和阳离子。阳离子以纳离子、钾离子、钙离子、磷离子四种为主。 阴离子以氯离子、碳酸氢根离子为主。
电解质水就是含有钠、镁、钙、钾、氯等微量元素的水，电解质水相对于普通水更有利于给机体补充水分和流失的电解质，从而起到维持水电解质平衡的效果。
水是电解质。电解质是指在水溶液中或熔融状态下能够导电的化合物，例如酸、碱和盐等。凡在上述情况下不能导电的化合物叫非电解质，例如蔗糖、酒精等。
开水兑电解质水的作用
1、电解质水的作用 维持渗透压平衡：电解质水中含有人体所需要的钠、镁等离子和其他营养物质。适当的饮用电解质水可补充用于维持细胞渗透压的必要无机盐离子，可维持体液渗透压平衡并保持细胞形状的稳定。
2、电解质水有什么作用维持渗透压平衡电解质水含有钠、镁血浆和人体所需的其他营养物质。适当饮用电解质水可以补充维持细胞渗透压所必需的无机盐离子，维持体液渗透压的平衡，维持细胞形状的稳定性。
3、维持水电解质平衡：当机体出现了炎症感染或者中毒，引起高热、腹泻，可能会出现脱水的情况，导致水电解质丢失。
