自卑（自卑是什么意思）

本文目录一览：

• 1、自卑会不会毁一生???
• 2、自卑久了,会怎样?
• 3、如何改变自卑心理?

自卑会不会毁一生???

自卑对于个人而言，有利有弊，未必就能毁了一个人，也有可能会成就一个人。因为人的生命存在的不完善、不完美，所以我们每个人都天然存在一种自卑感。

自卑是会影响一个人一生的，因为自卑的人，无论做什么事情都会想很多，而且他们不敢迈出第一步，总是害怕失败。

自卑会给一个人的一生造成什么影响？答案是这样的；自卑会给一个人造成堕落的思想，此外还回给人带去极端和恐惧的心理。最重要的是自卑只会使其与梦想擦肩而过，与理想越来越远和财富是敌对。

事实上，“当出身不好，学历不高，相貌不行，交际不好，环境不行”等念头塞满你的大脑，其实就已经说明你很自卑，如果不能出来，你的人生注定会是永无宁日的，自卑，是真的可以毁掉你的一生的。

答案是肯定的 原生家庭带来的负面影响会伴随一个人的一生。一个孩子从小的家庭生活条件不是很好，甚至可以说是贫穷，那么他/她上学后，了解到同学生活的处境，他/她多少都会有些自卑的。

但是，终其一生，我也改变不了自己的学历了。我也在反思，自己错在哪里了，也许错就错在不应该出生，在贫穷的家庭，然后活在这个世界上吧。

自卑久了,会怎样?

情绪问题：自卑会导致情绪低落、焦虑、抑郁等情绪问题，影响个体的心理和情感健康。 社交障碍：自卑可能导致社交障碍，使人难以与他人建立良好的人际关系，甚至避免与他人交往。

自信心不足：自卑心理会削弱个人的自信心，使其难以相信自己可以完成某些任务或挑战。社交困难：自卑者在社交中可能感到不安和拘束，对自己的言行过度担忧，导致社交能力下降。

自卑和孤独捆绑销售，形影不离，狼狈为奸，把一个人折磨的够呛，自卑一般都会伴随着孤独，因为一个人的自卑会直接影响到他的社交，而社交不成功肯定会孤独的，要么在孤独当中沉沦，要么在孤独当中歇斯底里。

如何改变自卑心理?

对有自卑心理的人应特别注意改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

从环境上改变：心理学研究表明，环境对一个人的心理起着潜移默化的影响，一个积极的环境更能让人拥有积极的心态。可以多结识阳光、自信的朋友。从行为上改变：多做开阔心身的活动，如跑步，远行。

表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。

积极行动： 勇敢地迎接新的挑战和机会。通过积极行动来证明自己的能力，逐渐建立起自信心。寻求支持： 寻求亲友的支持和理解，分享你的感受。有人支持和理解你，有助于你改变自卑的看法。

调试自卑心理的方法如下：接纳自己：学会从多角度认识自己，与自己和谐相处，欣赏自己，接受自己，发现自己的优点，增强自信。

如果自卑心理影响到了你的日常生活和幸福感，考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。改变自卑心理需要耐心和积极的努力。逐步地培养自我肯定、积极思维和自信心，你可以逐渐摆脱自卑情绪，建立更健康、积极的自我形象。