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跑马拉松为何容易发生猝死?
1、肌肉疲劳：长时间运动会导致肌肉疲劳，从而影响身体机能。如果不及时休息，就会导致身体机能出现异常，引发猝死。热应激：高温、高湿度环境下运动容易引发热应激，从而导致身体机能出现异常，引发猝死。
2、很多参加半马的成熟跑者，觉得之前付出了努力和汗水，就要在赛场上证明自己，明明心率已经十分高了，仍旧不降速死撑，最后心脏回血不足导致猝死。
3、这是因为跑步运动中有一个人体最难过的极限时刻，跑过步的人都知道，就是有一阵喘不上气，迈不开步，但是一旦坚持过去就不感觉难过了，从而放松了警惕，这种情况下极易产生危险，所以马拉松运动必须量力而行。
跑步猝死的原因
1、运动性心脏猝死的发病机制可能是：人体在进行紧张激烈的运动时，体内代谢速率加快，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺血缺氧，缺血若超过半小时，有可能发生心肌缺血坏死，直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死。
2、心血管疾病：心脏病、高血压、动脉硬化等心血管疾病是导致猝死的主要原因。这些疾病会导致心脏负荷过重、心肌供血不足等问题，从而引发猝死。肌肉疲劳：长时间运动会导致肌肉疲劳，从而影响身体机能。
3、跑步猝死的主要原因有以下三个：运动负荷大。当前生活环境下，很多人平时不爱锻炼，而长期缺乏锻炼的人群，一旦运动负荷过大，就很容易超过身体能承受的极限，因此就容易诱发猝死。
4、跑步会猝死是因为在短期内迅速发生心跳、呼吸停止，导致死亡。有关数据显示，在一年四季中，秋冬季的猝死率最高，较夏季增加20%。
5、这些都有可能是导致猝死的原因，在体院的时候教练讲过这样的案例。
马拉松大神梁晶遇难!被发现时器官已衰竭,女儿刚满2岁!你怎么看?
甘肃山地马拉松事故21人遇难事件，梁晶是遇难者之一。知情人透露，救援队在当地一户居民家中发现梁晶，器官衰竭已无生命迹象。随后梁晶的家人和教练赶赴当地，处理后续事宜。
因此这也让我们对梁晶在甘肃的马拉松越野跑中的遇难十分难过。时间要从2021年5月22日说起，如期举行的甘肃马拉松越野跑让参赛的21人在此次越野跑中遇难，而这些遇难者之中就有一直保持中国越野跑记录的梁晶。
梁晶家属难以接受他遇难的事实梁晶虽然在国内马拉松界地位斐然，但是其实梁晶才刚刚31岁。梁晶家里还有一个年仅2岁的女儿，所以梁晶的家属根本不能接受他这么年轻就离开人世的事实。
在比赛的时候突然遇到极端天气，导致参赛的人员出现了身体不是适和失温的情况发生，梁晶在居民家中被发现，发现时已经器官衰竭，没有了生命体征。
梁晶被发现时在牧羊人的窑洞里面，已经失去生命体征，预测生前应该遭遇了大雨冰雹等极端天气，导致身体失温后器官衰竭而死亡，而且其双膝已经磨烂，极可能是在失温状态下跌撞所致。
国内的马拉松再次发生猝死事件,成员的安全该如何保证?
赛前准备是保障马拉松比赛安全的重要环节。在比赛前，需要对天气情况、赛道环境等进行充分的调查和预测，为选手提供合适的比赛环境。此外，需要对选手进行全面的健康检查，确保选手身体状况良好，能够承受马拉松比赛的高强度运动。
马拉松猝死是一件非常严重的事情，参赛者需要在比赛前进行充分的准备和训练，同时在比赛中注意保持身体的水平衡和电解质平衡，以避免身体的过度消耗和损耗。
应当制定并发布马拉松赛事参赛指南，详细列明赛前准备、比赛途中和赛后恢复等注意事项等。
面对极端天气一定要退赛不要硬抗 甘肃山地马拉松因为位置比较特殊，导致气候经常发生变化，我们面对极端冰雹，下雨等极端天气一定不要硬抗。人类在大自然面前都非常渺小，只有认错才能够让自己更安全更有保障。
