人生倒计时
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如何判断自己是否抑郁?
持续的情绪低落：感觉沮丧、消沉或无助，持续时间至少超过两周。 兴趣和乐趣减少：对平时感兴趣的活动失去了兴趣，无法产生快乐和满足感。 易怒或烦躁：情绪容易波动，容易发脾气或对小事感到烦躁。
持续性的低落情绪：抑郁症患者常常经历持续性的低落情绪，这不仅仅是偶尔的心情不好。 失去兴趣：抑郁症患者可能会失去对以往感兴趣的活动或爱好的兴趣，甚至会感到漠不关心。
显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。
如何判断自己有没抑郁症?
对比情绪变化：观察自己最近的情绪变化，是否持续低落、情绪波动大、容易哭泣、快乐感降低等。 观察身体症状：抑郁通常伴随着身体上的症状，如疲劳、失眠、头痛、胃痛、消化不良等。
抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。
判断自己有没有患有抑郁症，可通过身体情况进行自我评估检测、观察自身表现的方式确定。主要是通过症状学以及持续时间明确。
怎么判断是否有抑郁症?
抑郁症患者通常表现为心境低落、思维迟缓以及意志力活动减退。心境低落：主要表现为情感低落，抑郁悲观。
判断自己有没有患有抑郁症，可通过身体情况进行自我评估检测、观察自身表现的方式确定。主要是通过症状学以及持续时间明确。
抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。
