湿气最怕三种水果（湿气最怕三种水果吃）

本文目录一览：

• 1、湿气最怕三种水果
• 2、湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?
• 3、有人说热带水果会导致体内湿气加重,这种说法有科学依据吗?
• 4、三类水果被称为湿气王
• 5、湿气重,哪些蔬菜水果不能吃?
• 6、想要祛除湿气,注意3种“湿气王”水果,让湿气远离你

湿气最怕三种水果

1、湿气重的人应避免食用寒性水果和蔬菜，以避免加重病情。常见的寒性水果包括白菜、青蒿、苦瓜、丝瓜、菠菜等，而芦柑、枇杷、香蕉、梨子、葡萄等寒性水果也应尽量避免食用。同时，螃蟹、生蚝、冰淇淋、冷饮等大寒食物，湿气重的患者也不可食用。

2、芒果 芒果是一种常见的水果，很多人都比较喜欢吃芒果。虽然说芒果当中营养物质也比较多，但是这也是一种寒性的水果湿气重。

3、芒果是属于湿热性水果，湿气重的人吃了芒果容易导致湿气阻滞，使得我们体内的湿气加重。而且芒果吃多了还会一起消化不良的情况，肠胃不好的人也不宜多吃芒果。

4、西瓜 西瓜是夏季最常见的一种水果，一说到夏季人们最先想到就会是西瓜。特别是现在进入三伏天了，天气很热，如果吃上一块西瓜顿时就会觉得清凉很多。但是，如果你体内湿气很重的话最好是不要吃西瓜。

5、菠萝蜜：菠萝蜜具有高营养，它是许多人的最爱。但菠萝蜜是温热的水果，所以我们有必要控制量，不然很容易“上火”。此外，多吃菠萝蜜还容易肠胃胀气，从而增加人体的湿气。

6、湿气最怕三种水果1 苹果 苹果味甘酸，性温，有健脾胃益胃、生津解渴的作用，针对一些因为脾虚而导致的湿气太重，出现头晕目眩困乏、四肢厚重、食欲不佳、大便稀溏等病症，有非常好的功效。

湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?

湿气重的人不能吃的水果 湿气重的人最好不要吃的就是西瓜，在夏天的时候，我们都特别喜欢吃西瓜，西瓜是寒性的食物，能够解暑解渴，但是希望里面的糖分也特别高，所以西瓜再好吃，也不能吃太多。

湿气重的人应避免食用寒性水果和蔬菜，以避免加重病情。常见的寒性水果包括白菜、青蒿、苦瓜、丝瓜、菠菜等，而芦柑、枇杷、香蕉、梨子、葡萄等寒性水果也应尽量避免食用。

湿气重在严重影响着我们的身心 健康 ，有很多水果是湿气重的人不能吃的。菠萝蜜、榴莲、芒果、柿子、西瓜、香蕉等水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。

有人说热带水果会导致体内湿气加重,这种说法有科学依据吗?

从传统医学角度看，一些老人认为大树菠萝有湿气和毒性，因此不宜多吃。但是，这种说法可能并不科学。湿气和毒性是传统中医的概念，对于现代医学来说，并没有明确的科学定义和证据。因此，不能完全相信这种说法。

因为这类水果中虽然含有大量的维生素等营养物质，但其中的水分也较多，经常食用不仅容易导致上火，而且还容易使水分积聚在体内，使原本湿气就较重的人，其体内的湿气会更重，更容易引发一些因湿毒而诱发的疾病或病症。

喝冷饮和吃水果都会引起体内的湿气加重，原因有两个：一是体内热量的升高，冷饮和水果的温度都低于人体内的温度，当它们进入体内后，就会出现“体温突然降低”的现象，让人感到更加潮湿；二是水分的释放。

菠萝蜜吃多了会加重湿气吗 可能会。要知道菠萝蜜是一种热带地区的水果，喜好湿热环境，加上菠萝蜜是一种热性的水果，对于体内湿热之气中的人来说，过量吃菠萝蜜是可能会导致湿气加重的。

菠萝蜜 菠萝蜜受到很多人的欢迎，因为这种水果比较香比较脆，吃起来还非常的美味，但是菠萝蜜属于温热带水果，容易造成体内湿热过重。

三类水果被称为湿气王

菠萝蜜 我们都知道菠萝蜜是一种好吃的热带水果。但是湿热水果的范围中就有菠萝蜜，多食菠萝蜜容易让我们上火。对于体质湿热的人来说，菠萝蜜这种水果还是要少吃，否则有可能会让我们体内包括脾胃的湿气加重哦。

尤其是如果在晚上吃芒果，会比较容易导致肠胃难以消化，时间久了之后会更容易引发湿气增多。 榴莲 榴莲也是热带地区的水果，被称为水果帝王，不仅是因为它的个头大，主要还是因为营养丰富，对人的身体很好。

能够起到祛除湿气的水果有很多，如红枣、百合、无花果、枇杷果、雪梨、罗汉果、猕猴，香蕉、菠萝、苹果、木瓜、桃等，这些水果都具有祛除湿气的作用。

人九湿，对于很多人来说都会存在有体内湿气重的问题，特别是对于一些肥胖的人来说，今天小编和大家分享的是“病从湿气来”，4种水果被称为“湿气王”，尤其第二种都爱吃！芒果。

像一些人非常喜欢吃一些芒果、榴莲或者是菠萝，其实过多的食用他们的话，会导致我们身体内产生很多的湿气。虽然榴莲的营养成分是非常高的，也是一种温热性的食物，并且他还被称为了热带水果之王。

湿气重,哪些蔬菜水果不能吃?

1、湿寒体质人不宜吃寒凉食物，包括寒性的水果和蔬菜，如：苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、梨、香蕉、西瓜、绿豆、芒果、柿子和猕猴桃。湿寒体质人不宜吃甜腻食物，如：汤圆 、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕。

2、湿气重的人，不能吃的水果 湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。

3、湿气重应避免吃寒凉甜的食物，具体为：太凉的食物，如冰激凌、冷饮、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。

4、按照中医理论，湿气重，应该避免吃水果，湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。

想要祛除湿气,注意3种“湿气王”水果,让湿气远离你

1、葡萄，具有生津、利尿、补气血的功效。新鲜葡萄生津止渴的效果好，宜选择酸甜适中、个大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄（如玫瑰香），越吃越不解渴。桃子，具有养阴生津的功效。

2、夏季如果想要祛湿，这些水果就尽量要少吃或者远离： 芒果 生长在热带地区的芒果，虽然说味道芳香，口感也很好，可是它更偏于性温热，里面含有大量的糖分，如果是在夏季吃的话就有助长湿热的嫌疑。

3、祛湿的3种水果是：西瓜、甜瓜、枇杷。西瓜 西瓜属于寒性的食品，虽然具有利尿的效果，看似可以起到祛湿气的效果。若是多吃，却会使得脾被寒气所伤，尤其是一些脾胃虚寒的人，吃了西瓜后，脾脏的损伤会更加严重。