柔道（柔道道带系法）

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• 1、柔道10个基本动作

柔道10个基本动作

抱压住对方。绞技为两人倒在垫子上，用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输（以拍击垫子动作示 意）。关节技是倒在垫子上，逼迫对方的肘关节，使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。

柔道的攻防技术分为立技（站立技术），寝技（倒在地上的翻滚角斗技术），以及防身自卫击打对方的当身技。柔道比赛中已不准使用当身技。立技分为投技（站立不倒的投技）和主动倒地的舍身技。

柔道技术基本动作 第一节 柔道技术基本构造 柔道的技术是由投技、固技二者所组成的。

柔道的`基本步法 柔道基本步法是进攻和防守的重要基础。正确的步法，在比赛中能够把身体各部分的力量集中到一点，并能保持身体的稳定姿态。在前进，后退、旋转时，既可以随机变换成下一个动作，还能自如的运用技巧。

而立技根据施术者在摔投时，主要力量运用的部份又可分为手技、腰技及足技。固技可分为压制法（抑入技）、绞技及关节技三种技法。

单手背负投双手背负投反手背负投体落大腰外卷入横挂肩车内股大外义大内义舍身计寝技分为绞技、固技、关节技这是柔道里面的基本动作.. 还有就是游戏里面的~ 所有技能都是物理攻击。只分固定物理攻击技能和武器攻击技能。