驴肉（驴肉的功效与作用）

本文目录一览：

• 1、驴肉的功效与禁忌
• 2、怎么烀驴肉好吃
• 3、驴肉的做法?
• 4、驴肉的功效与作用
• 5、吃驴肉的好处和功效有哪些?
• 6、孕妇可适量进食驴肉

驴肉的功效与禁忌

1、驴肉的功效与作用及禁忌 功效作用：滋阴补肾。驴肉滋阴补肾，生精提神的效果仅次于鹿鞭，被誉为“餐桌上的伟哥”，其滋补健身效果是一般肉类所不能比的。安神去烦。

2、食驴肉的好处：（1）驴肉能恢复体力、驴肉中还有大量的动物胶和骨胶以及钙与硫等微量元素，这些物质进入人体以后可以提高人体各器官功能，也加快身体代谢，能让身体的疲劳感消失，可以起到快速恢复体力的作用。

3、禁忌人群孕妇、有慢性肠炎、腹泻、脾胃虚寒者忌食驴肉。功效补阳壮阳、补血养血、补气益气、安神镇定一克热量116大卡食疗效果安心宁神驴肉性味甘凉，无毒性，能解除心烦，是人精神安宁。

4、驴肉能够滋阴补肾：中医学认为，驴肉是一种基础养生食品，有滋阴补肾的功效。因为驴肉含有较多的不饱和脂肪酸和谷氨酸，对于改善人的体质和调节身体机能有一定的作用。

怎么烀驴肉好吃

煮驴肉又嫩又香的做法：先将新鲜的驴肉侵泡十分钟，再反复清洗干净，切成块状备用。锅中加水，把葱段、姜片、蒜瓣、花椒、桂皮、大料、丁香、红辣椒、橘皮、陈皮、孜然、酱油、精盐、味精、放入锅里。

驴腩肉：也就是驴五花肉，肥而不腻、瘦而不柴，适合做包子、饺子、烧烤、驴肉火烧、炖煮等，特别香。腱子肉：也就是驴小腿肉、肉中带筋，嚼劲十足，适合炖煮或者做酱驴肉。

将驴肉制熟并切成薄片，切好的熟驴肉片，用盐腌(最好用精盐，乃是为驴肉生量的15%左右即可)，味精少许拌匀，待驴内凉透后，装入一纱布袋中，扎好口，放酱缸中渍8-10天即可食用，如天冷，可渍15天左右，以驴肉透出酱香味为准。

煮驴肉好吃的做法如下：把驴肉洗净以后切成块状，放在凉水中浸泡五六个小时，中间换水两次，去除血水。在锅中放清水，把驴肉块冷水入锅，加热烧开后煮三分钟，取出用温水清洗干净，沥干水分。

问题二：驴肉怎样煮才好吃？ 驴肉就用清水煮，放少量盐，吃的时候搭配点蒜酱。味道非常美啦。 当然，最好吃的部分就是肋条那里的肉，咱东北叫槟子！ 问题三：煮驴肉秘方 五香煮驴肉 原料：驴肉5000克。

到菜市场挑最新鲜，肉质最厚的带皮驴肉，买回家之后清洗干净，切块，然后才能进行下一步。第二步，分两次加入黄酒。

驴肉的做法?

1、做法：我们将驴肉斩成大块，然后放到锅里面，倒入适量的水没过肉，然后用大火煮沸了，将浮沫撇去了。将所有的调料都放入，搅拌均匀了，然后用大火煮沸了，再转成小火，盖上盖子，焖煮2个小时就可以了。

2、制法：驴肉冲血洗净，加卤料煮40分钟煮熟。 煮熟凉干后切片备用。

3、驴肉的做法有很多，可以炒、煮、煲汤等，接下来要给大家介绍的是炖驴肉的做法，别看这炖驴肉看似比较简单，但是它还有很多细节问题需要讲究的。

4、清炖驴肉的做法及配料 清炖驴肉 用料：驴肉大约为4斤到5斤。辅料：葱四分之一根，姜八克，八角1个，花椒5克（约为四指头撮起的量）。制作过程：把新鲜驴肉用清水浸泡。浸泡的时候，可以加入适量的料酒和白酒。

5、炖驴肉的做法首先我们需要把材料都装备好，然后先把驴肉洗干净，然后把驴肉用凉水泡5-6小时，泡出血水之后，把驴肉切块，浸驴肉，撇去浮沫，捞出备用。

6、驴肉的营养价值极高，民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，以此来形容驴肉之美，今天就来做一道正宗的红烧驴肉做法和技巧。

驴肉的功效与作用

简单的介绍一下驴肉的功效：1：驴肉具有两高两低的特点，即：高蛋白，低脂肪，低胆固醇。2：驴肉对动脉硬化，冠心病，高血压有着良好的保健作用。

恢复体力：驴肉含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充。安神养血：有补气养血、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，有较好的疗效。

驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效，对体弱劳损、气血亏虚、短气乏力、心烦失眠者尤有较好的补益作用；而功效非凡的阿胶制品，则是由驴皮熬制而成，更是滋补气血、美容养颜的首选之品。

吃驴肉的好处和功效有哪些?

驴肉所含的赖氨酸和异亮氨酸能够有效改善身体疲劳。同时，驴肉富含胶原蛋白，可以补充和修复人体的肌肤、骨骼和关节，帮助身体恢复。 驴肉可以补肾壮阳 驴肉具有健脾养胃，滋阴补肾，益精壮阳的功效。

驴肉的食疗作用 中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。

驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效，对体弱劳损、气血亏虚、短气乏力、心烦失眠者尤有较好的补益作用；而功效非凡的阿胶制品，则是由驴皮熬制而成，更是滋补气血、美容养颜的首选之品。

驴肉有什么功效 驴肉味酸、甘，性平，具有补气养血、养心安神、滋阴补肾、益肺的作用，适合体质虚弱、气血不足、营养不良者食用。用驴骨熬汤可治多年消渴(即糖尿病)。

强身健体：驴肉的营养丰富，含有优质蛋白和多种微量元素，是身体进行新陈代谢必不可少的原料，其中动物胶、骨胶原对身体虚弱的老人和患者的身体大有裨益，能够保护机体的免疫系统，达到强身健体，抵抗病毒的功效。

孕妇可适量进食驴肉

您好，可以适当食用驴肉。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。

促进胎儿生长发育孕妇进食驴肉可以提高营养，促进胎儿生长发育。

孕妇是可以谨慎适量吃驴肉的，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品，食用后有补脾健胃、补气养血、养心安神的功效，很适合脾虚肾亏以及贫血的人食用。

但关于“孕妇能否吃驴肉”却一直备受争议，早有记载吃驴肉致使孕妇难产，然而现代医学证实驴肉营养丰富。