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流产后的饮食和注意事项
饮食方面要多吃一些豆类的制品，还有鸡蛋以及牛奶等等。饮食方面的注意事项女性在流产后除了要注意饮食以外，还要注意做好护理。在流产后的两个星期内最好不要随便的走动，要卧床休息。另外注意不要做体力活，也不能做激烈的运动。
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。多吃蛋白质食品蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。
女性流产后，饮食应清淡、易消化，营养均衡，同时补充足量维生素、蛋白质。还应保持心态平和，避免过度紧张、压抑；家人及伴侣应给予足够支持与理解、陪伴，应帮助女性调整情绪，以利于身心恢复。
人流后切记不要食物生冷、辛辣等刺激性食物以免造成宫内污血排出障碍。遵医嘱服药除了在饮食上要注意，也要遵医嘱服用一些子宫修复的药物，一般常见的是服用避孕药，在医生规定的时间去医院复查，确保恢复正常。
人工流产后对身体多少也是一种伤害，主要需要注意加强营养。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：优质蛋白质人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给5克～2克，每日量约100克～150克。
人流后吃水果当然可以，只要不是太凉的，常温下的水果就可以。还可以吃些红提和龙眼，因为红提是补血的，龙眼是滋阴补肾的。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
人流后的饮食注意事项
1、人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
2、做过人流后要注意休息、饮食调理、私处护理，具体如下休息人工流产有一定损伤，因此在进行人流进行后，应该注意休息，观察腹痛和流血的情况，暂时不要离开就医场所，最好等1到2个小时。
3、老一辈的人经常会说人流后是不可以吃水果的，因为水果属于生冷的食物，因此刚做完人工流产的女性是不可以接触这类食物的。然而，科学上以为是人流后是可以吃的。
4、女性在人流后需要注意饮食，以下是一些饮食注意事项。补充蛋白质建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。
5、人流后切记不要食物生冷、辛辣等刺激性食物以免造成宫内污血排出障碍。遵医嘱服药除了在饮食上要注意，也要遵医嘱服用一些子宫修复的药物，一般常见的是服用避孕药，在医生规定的时间去医院复查，确保恢复正常。
6、女性流产后，不能因为嘴馋等原因，肆无忌惮的想吃就吃，要注意一些饮食禁忌，身体才能恢复的快。不能吃寒性食物人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
女性人流后吃什么食物好?
1、萝卜： 萝卜中含有丰富的维生素C，流后女性适量食用能增强机体免 疫功能，提高抗病能力，萝卜中的芥子油能促 进胃肠蠕动，流产后女性适量食用可增加食欲，帮 助消 化。
2、在正常饮食的基础上，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、因此，流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多摄入维生素A。维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。
4、人流后吃什么好鸡蛋：鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食物，含有很丰富的蛋白质成分。
做完人流手术后如何补身体
1、那么，人流手术之后一般怎么补呢？人流后煮粥喝粥一向被视为“最养人”的食物，它易于消化，可以起到补益肾精、健脾养胃。对于流产后的虚弱状况最为合适，能达到补益元气、增长体力，促进身体早日康复的效果。
2、女性在流产以后，身体素质是比较差的，需要进行一定的营养补充。一般情况下，肉蛋奶的补充是很有必要的。不过流产后女性的身体是比较虚弱的，如果身体是对牛奶有不耐受的体质，喝牛奶的时候还是要特别注意的。
3、人流虽然只是一个小手术，但是毕竟对身体造成了一定的伤害。人流后的调养，有坐小月子之称。人流后的调养没有那么复杂和讲究，只要做好以下几步就能调理好身体。
4、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给5克～2克，每日量约100克～150克。注意补水人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B维生素B2。
5、多吃新鲜蔬菜、水果 人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
