仰卧起坐（仰卧起坐的正确姿势）

本文目录一览：

• 1、初一仰卧起坐标准是什么
• 2、仰卧起坐达标成绩是多少?
• 3、仰卧起坐的标准是什么?

初一仰卧起坐标准是什么

初一仰卧起坐评分标准是 男生：优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分。女生 优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。

根据《国家学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。

到31。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。 根据查询相关资料显示：截止到2022年9月4日国外初一学生的标准为1分钟19到31为及格，39到45为良好，45到51为优秀。国外是本国以外的其他地方，统称国外。

初一体育考试1分钟仰卧起坐及格标准：男生21个，女生20个；仰卧时，两腿并拢屈膝，两手抱头后，同伴压着脚面。两手抱头收腹低头成坐姿，两肘出膝，然后还原成预备姿势继续。

仰卧起坐达标成绩是多少?

男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。男生：优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。女生：优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。中考仰卧起坐女生满分是49个，男生满分是51个。

根据《国家学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。

优秀：38-48个；良好：30-37个；及格：18-27个；不及格：13-17。在小学1-6年级体育测试项目及评分标准里，六年级学生的仰卧起坐评分标准为——1分钟之内做45个以上为优秀，39个为良好，19个为及格。

对于仰卧起坐给出的标准是20至24岁的成年女性1分钟之内需要做36个以上算优秀，26至36个视为良好，16至25为及格。

仰卧起坐的标准是什么?

根据《国家学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。

在小学1至6年级体育测试项目及评分标准里，六年级学生的仰卧起坐评分标准为1分钟之内做45个以上为优秀，39个为良好，19个为及格。

优秀：38-48个；良好：30-37个；及格：18-27个；不及格：13-17。在小学1-6年级体育测试项目及评分标准里，六年级学生的仰卧起坐评分标准为——1分钟之内做45个以上为优秀，39个为良好，19个为及格。

仰卧起坐标准：仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于胸前，另一人压住受试者双脚。坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛触垫。注意事项：呼吸方法：向前卷缩时吸气，回落时呼气。

年小学仰卧起坐达标标准如下：男生：优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分。

仰卧起坐基本姿势 仰卧起坐姿势一 仰卧在地上，两腿屈膝，稍微打开与髋同宽，脚部平放在地上。身体完全与地面贴合。屈肘，手掌轻轻触碰两边耳朵。