冬瓜的功效与作用（冬瓜的功效与作用禁忌）

本文目录一览：

• 1、冬瓜的作用是什么
• 2、冬瓜的功效与作用
• 3、冬瓜有哪些营养价值和功效?
• 4、冬瓜是水果吗,属于一种蔬菜(功效和作用)
• 5、冬瓜有什么功效和作用

冬瓜的作用是什么

1、首先，冬瓜中含有丰富的膳食纤维，人们食用冬瓜之后能与出现饱腹感，所以它能够起到降脂减肥的作用。除此之外，冬瓜利水作用比较好，所以，人们平时适当食用冬瓜可以起到护肾利尿的作用。

2、冬瓜子有很好的润肺和化痰的作用，冬瓜子可以帮助消痈，利水。

3、调养肾脏：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌酐含量的作用。

冬瓜的功效与作用

冬瓜味甘性凉，一身都是宝，是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，具有清热利水、消肿解毒、下气消疲、润肺生津等功效，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压、肾脏病以及浮肿病人有良好的食疗作用。

冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

冬瓜子营养丰富，保健功效出色，但它是一种性质寒凉的食材，生活中那些脾胃虚寒和经常腹部冷痛的人禁止服用冬瓜子，他们服用冬瓜子以后会让身体不适症状加重，不利于脾胃虚寒症状的恢复，会对身体健康造成不良影响。

冬瓜有哪些营养价值和功效?

1、冬瓜的营养价值 冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢洗面澡身，可以祛黑斑，令人悦泽白皙，冬瓜仁能令人悦泽好颜色。

2、冬瓜吃了有什么功效 冬瓜能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量而不变成脂肪。冬瓜中含有的丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用，是肥胖者的理想蔬菜。

3、减肥降脂 冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

4、抗氧化物质： 冬瓜含有一些天然的抗氧化物质，有助于抵抗自由基对细胞的损害。低脂肪和低胆固醇： 冬瓜几乎不含脂肪和胆固醇，是一种适合低脂饮食的选择。冬瓜通常可以作为蔬菜或食材加入到各种菜肴中，如汤、炒菜、煮粥等。

5、冬瓜瓤又称瓜练，用它洗面，可使皮肤滑净；若绞汁服，可止烦躁、解渴、利小肠、治五淋、压丹石毒。冬瓜的食法有炒、烧、炖、酿、氽汤、制馅，还可以做蜜饯等，气味清香、尤为人们所喜爱。

6、冬瓜中的维生素C的含量加高，维生素C是一种高效的抗氧化剂，被称为抗坏血酸，可用来减轻抗坏血酸过氧化氢酶基底的氧化能力，因此，经常食用冬瓜能预防和治疗坏血比病。

冬瓜是水果吗,属于一种蔬菜(功效和作用)

冬瓜属于水果还是蔬菜冬瓜是一种蔬菜，因为不能直接生吃，要煮熟了才能吃。冬瓜的成熟时间一般因地域和种植时间而异，一般在秋季的8-10月份上市。冬瓜营养价值冬瓜味道比较清淡，常见的吃法有很多。

冬瓜属于水果还是蔬菜冬瓜属于蔬菜，因为冬瓜是不可以直接生吃的，需要经过烹饪才可以食用，冬瓜的成熟时间一般会因地域和种植时间的不同而不同，通常在秋季的8-10月份会成熟上市。

是蔬菜。冬瓜因瓜熟之际，瓜皮表面会蒙上一层白粉状的东西，很像冬天的白霜，因此，冬瓜也称为“白瓜”。再者，因为其外形为椭圆形，也酷似睡觉时所使用的枕头，因此也有“枕瓜”的别名。

冬瓜是蔬菜。水果属于生吃的范畴，而蔬菜则需要经过厨房的烹饪加工才能吃。也就是说从这个角度来看的话，冬瓜属于蔬菜。并且冬瓜种植的地方一般都是将其成为菜园子，大家也大多以菜用为主。

种类：石瓜又称番木瓜，是一种水果，属于多年生草本植物。而冬瓜则是一种蔬菜，属于一年生草本植物。 功效：石瓜具有抗淋巴性白血病的作用，因此可以用于通乳以及治疗淋巴性白血病。

冬瓜有什么功效和作用

功效与作用 消肿，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，对人们因肾炎与心脏病引起的身体水肿有良好缓解作用。

冬瓜具有减肥的功效，冬瓜中所含的物质丙醇二酸，可以抑制体内的糖类变为脂肪，冬瓜的热量非常低是减肥人士的理想选择。冬瓜具有美容养颜的功效，冬瓜有嫩肤的功效同时还可以抗衰老，特别是冬瓜子，可以抑制体内黑色素的沉积。

减肥降脂 冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

冬瓜性寒淡，故清热解毒、利尿消肿也成为它的主要功效之一。夏季人们常食用冬瓜，以消暑降温。冬瓜可调节人体的水盐代谢平衡，促进身体的血液循环，对清洁血液、增强抵抗力、调节人体湿度、排除组织老化都有一定的帮助。

清热解暑 冬瓜性寒味甘，有非常好的清热生津功效，尤其在夏季，还可以解暑除烦。保护心血管 夏季天气闷热，人体出汗多、缺水严重，血管收缩、血压升高，内分泌系统紊乱，从而导致心脑血管疾病发病率提高。

减肥排便：冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用，所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。