每次和儿子一起睡觉就睡不着（每次和儿子一起睡觉就睡不着了为什么呢）

本文目录一览：

• 1、孩子睡觉越来越晚,我情绪也控制不了,怎么办?
• 2、如果娃想午睡但又睡不着,家长应该怎么做?
• 3、5岁孩子每晚很久都睡不着
• 4、儿子在深圳打工,一年就回来一次,儿媳妇在家跟我住,晚上老是睡不着...
• 5、经常带孩子导致睡眠质量差,怎么办?
• 6、带宝宝一起睡觉睡不着怎么办

孩子睡觉越来越晚,我情绪也控制不了,怎么办?

1、造成别让他睡那么晚，中午也别让他睡午觉了，另外晚上睡觉前别给他吃高热量的东西，容易兴奋的。尽量的让他的作息时间跟你同步，要不得话会很累。

2、我们一定要让孩子养成先做重要事情的好习惯，督促孩子先写作业，随后洗完澡再去做一些娱乐项目，这样到了睡觉时间就可以及时睡觉，避免孩子熬夜写作业的情况。

3、最后建议：去做心理咨询吧，不仅仅是为你自己，还是为了宝宝。

4、要让孩子在睡觉之前尽量保持在一个平稳的情绪状态当中，尽量不要让宝宝玩的太兴奋，这样才能让宝宝尽可能快速的进入梦乡。

5、硬性规定睡觉 虽然说我们对孩子的教育，要放下身段，但是有时候也应该拿出家长的威严。对于孩子晚睡的这件事上，家长应该不强迫，孩子就会一直顶着困意在玩，这是不行的。

如果娃想午睡但又睡不着,家长应该怎么做?

孩子真的不想睡觉，可以这样应对培养小孩子习惯于在幼儿园中午睡觉休息 每个孩子都是家中的宝贝，而且每个孩子的作息习惯肯定不同。

孩子睡不着怎么办 首先是环境。给宝宝一个舒适安静的环境。不但没有声音。包括手机电脑也要关闭。然后不要让宝宝睡前太兴奋。十六岁女孩午睡心慌睡不着怎么办 不如试试听一些有声小说吧，既帮助入睡，又能获得一些知识。

轻拍宝宝 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。

5岁孩子每晚很久都睡不着

1、建立睡前放松的习惯。可以给孩子讲故事、听轻柔的音乐或进行轻松的身体伸展等活动来帮助孩子放松身心，进入睡眠状态。如果孩子在床上无法入睡，不要强迫他/她入睡。

2、婴儿不爱睡觉，可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂，或者由光线照射，使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的，所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉，这时要将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。

3、岁的孩子晚上不睡觉，原因很多。先看看周围的环境是否吵闹，所以，一定要保证有一个好的、安静的睡眠环境；宝宝睡得不舒服，像被子盖得太厚，尿裤太紧等等；宝宝睡前没吃饱，也会哭闹不睡，只要宝宝吃饱，就会睡得香。

4、在确保孩子身体上没问题的情况下，可以考虑：1。孩子白天是不是午睡是不是睡的时间过长。2。入睡前是不是过于兴奋或喝了什么刺激性的饮料。3。卧室的空气是否流通、温度是否过高。4。

5、孩子如果过饱，胃部造成积食，在消化过程中机体不能得到有效的休息从而影响睡眠。而孩子如果胃内排空，这种饥饿造成的不舒适感，会让孩子总是接收到需要进食的信息刺激，从而导致睡眠不好。

儿子在深圳打工,一年就回来一次,儿媳妇在家跟我住,晚上老是睡不着...

现在的年轻人不要两地分居了，应该让他们两个一起去深圳打工，为什么把媳妇留在家里，一年到头才能见老公一次，媳妇可能天天晚上在想着你的儿子睡不着觉，这样对女的不好，内分泌紊乱，容易衰老。

儿子不在家，儿媳彻夜不归。作为父母出自于对家庭对儿子儿媳负责，就先不要告诉儿子，因为组织一个家庭很是不易，无论精神层面还是金钱方面都有非常大的付出。如果第一时间告诉儿子，会影响到儿子工作和整个家庭。

应该，不管多大的事都需要你出头，因为你是婆婆给你家添人进口去不去你必须张罗，自己忙不开找个保姆也好，生孩子人生大事不要留下遗憾。

经常带孩子导致睡眠质量差,怎么办?

作息调整：应调整睡眠时间，注意作息规律，白天睡眠时间不要过长，休息休息不要太劳累、熬夜，要与家人轮流照看孩子，保证有充足的睡眠时间，睡眠时，可选择侧卧的姿势。舒适的枕头也很重要，可以辅助睡眠，提高睡眠质量。

早睡未必早起，晚睡反而可能早起，并且导致睡眠质量严重降低。

睡眠质量较差，需要转移注意力。月子期间，产妇的身体还没有恢复好，得熬夜带孩子，母乳喂养的话，有涨奶拘奶等问题，而且不能做的事情比较多，不能吃凉的，不能出门，不能洗头洗澡，而且会出产褥汗。

睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。大睡要放在晚间。

星期六不要睡觉 还有必要带孩子去周末去上去，注意改善周围环境，周一到星期五，工作场所妈妈应该在白天服用宝宝，每天都会每天都竭尽全力。周六难以迎来迎来爸爸可以帮助宝宝，有些母亲打开疯狂的睡眠模式。

带宝宝一起睡觉睡不着怎么办

1、妈妈可以自制一个小围栏 把宝宝放在大床上睡与玩是有点不安全的，不过妈妈不用担心。妈妈可以自制一个小围栏，防止宝宝掉下床。

2、可爱的小宝宝看着妈妈要睡觉了，宝宝就待不住啦，首先翻个身，抓住妈妈的头发使劲拉。哎呀，疼疼疼。

3、后来这位妈妈调整了方式，晚上睡觉前不会做那么繁琐的睡前仪式，先洗漱完毕，然后跟孩子一起上床，并且把灯光调到最暗，这时候孩子不是很困，她就会假装打哈欠，一副很困的样子。孩子翻来覆去，一会儿就睡着了。

4、睡前营造好睡眠氛围，如灯光昏暗（可以用小夜灯，方便照顾宝宝，宝宝醒来时灯光不太刺眼、也不容易一下子清醒）、环境安静等。

5、白天坚持按时间睡眠：千万不要以为宝宝白天多玩儿，晚上累了自然就睡了。白天和晚上的睡眠是由大脑的不同部分负责的，白天建立的良好睡眠习惯，会帮助宝宝晚上自主入睡。晚上不能太晚睡：宝宝如果累惨了反而睡不着。

6、孩子闹起情绪来，想让他很平和、很安静地去睡觉简直不可能。该怎么让宝宝睡前不弄得象打仗呢？首先，要将睡眠时间确定一个常规时间；之后，可以想些安详、平静的就寝仪式来帮助宝宝入睡。