人生倒计时
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为什么有人说彭于晏是拿命拍戏?他有多拼?
1、这样有颜有身材有演技的彭于晏，不是靠刷出来的，而是靠那份认真的劲，拼出来的。
2、所以在他看来，十分缺乏安全感。但也是因为这一点，促使他在后来的生活中不断锻炼自己。
3、但是身旁的导演看到彭于晏被扇得红肿的脸庞时，特别的不忍心，就对他说这个镜头已经非常完美了。很多人觉得彭于晏在拍戏的时候一直在拿命拍。在拍摄电影的时候，看到一个瘦的脱相的彭于晏。
彭于晏浪漫绅士魅力感大片获赞,他的硬汉形象为何让人看不腻?
彭于晏的完美身材才是非常值得一提的，有关于他身材的新闻也曾占据过热搜榜位置，他黝黑的皮肤外加浑身强壮而坚实的肌肉，让人看上去就会很有安全感，这是一个男人该有的形象和气魄。
彭于晏是典型的桃花眼，圆而大，加上飞扬的扇形双眼皮，黑眼仁大小适中，黑白分明，眼睛炯炯有神；配合丰厚饱满的卧蚕，眉眼间距非常近，给人一种深邃的感觉，霸气外露。
硬汉彭于晏，简直就是潜力股中的战斗机。我想如果是我喜欢的话，那大概是因为他会专注于一件事。当你认真地去对待一件事、一个细节的时候，眼睛里发出的专注，身体里散发的气质将会迷倒周围的朋友。
更加难得的是，时刻以行动力说话的彭于晏还一直保持着乐观的态度，再苦的环境也不会让他变颓，无论是在工作还是生活中，都有发现快乐的眼睛。
彭于晏也正是由于有着如此的演技在加上这种硬汉般的肉体得到了圈内很多老前辈的赞扬，其中就有一位很老很有位置的武打片的老前辈，就是连成龙见到他也要问声好的存在，没错他就是洪金宝了。
彭于晏演戏可以演阳光大男孩，也可以演硬汉，也可以演和他年龄根本不符合的形象。他不会去因为想要保持形象而去一直保持偶像包袱，相反他总是会去挑战，突破自己。总之，彭于晏真的是一个好演员。
如何健身才能达到彭于晏的水平?
最后，虽然我没怎么见到过彭于晏背部的图片，不过背部肌肉我们自己绝对不能忽视！推荐两个动作，一个是把背部背阔肌练宽，一个是锻炼肩袖肌群。
首先要有一对可调重量的哑铃的，不同的重量针对不同动作，每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌，所以每组数量在8到12个，重量也调到做完这个数量就力竭。
速度 在健身训练时，一般采用慢速动作，适合大多数的健身训练。当然不排除某些健身方法，通过提高动作速度来获得效果。
动作要领：同样是腹部的训练，双手放在我们的臀部下面准备，人呈仰卧状，在动作开始的时候，双腿并拢朝上踢出，然后再慢慢降落朝前踢出，和上一个动作一样，也能够对腹肌进行锻炼。
每天起早慢跑步1小时（用鼻吸气，嘴吐气。）。2：跑步后俯卧撑、仰卧起坐（每一件开始50次，IO天后每一件做100次。）。3：中午最含有铁的蔬菜（如菠菜）4：要有1小时的午睡之后下午2时拣手部（20分钟）。
所以想要达到彭于晏这样身材你需要到健身房并且进行专业的有氧训练和无氧结合的训练，这样你才能达到他这样的身材。
