决明子（决明子的用途与功效）

本文目录一览：

• 1、决明子的正确喝法
• 2、决明子的种植
• 3、决明子的功效与作用
• 4、决明子的功效作用及注意事项?

决明子的正确喝法

1、用15～20克决明子用热开水冲泡即可，当茶饮用，每日数次。也可将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊。

2、将决明子敲碎后放入茶杯中。冲入沸水，加盖。闷泡10分钟左右，待其稍冷却后即可饮用。也可以根据自身需要加入蜂蜜、菊花、枸杞等一同泡水。

3、材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。做法：枸杞子、菊花、决明子同时放入大有盖杯中，用沸水提取，盖上盖子，蒸15分钟后即可饮用。效果：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

4、决明子茶：做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

5、决明子如何泡茶喝 山楂决明子茶 原料：陈皮15g 干草15g 决明子60g 陈山楂15g 车前子 用法： 5碗水熬成一碗水，功效：减肥作用 决明子绿茶 原料：决明子、绿茶各5g。

6、决明子泡水不论是饭前喝还是饭后喝都是可以的，只要和正餐时间隔开至少半小时左右即可，另外决明子性寒，因此要避开在空腹状态下服用。决明子具有很好的清肝明目、利水通便、降脂降压作用，非常适合经常用眼、肝火旺盛以及小便不利患者服用。

决明子的种植

种植决明子要选择排水良好、土层深厚、向阳通风的田地，使用锄头深翻土壤、整细整平后，要向土面施入腐熟的厩肥或者过磷酸钙，等待一周后进行栽种，如果土壤中的害虫较多，栽种前最好喷洒药物除虫。

决明子一般采用条播的方式来播种，不能太深也不能太浅，将种子均匀撒下后用土掩盖，浇水。浇水不能太多，保持土壤微微湿润即可。决明子的种植密度必须合理，不能过密，否则会造成密不透风，对后期的田间管理带来麻烦。

决明子种植方法：生长环境 决明子喜欢温暖湿润的环境，它不耐寒，所以在南方地区种植比较多。它在生长期间需要充足的阳光，要在向阳的地方种植，会更有利于植物生长。

决明子的种植方法 生长习性 决明子喜温暖湿润气候，不而寒冷，怕霜冻，但对土壤要求不严，沙土，粘土均可种植，稍碱性土壤生长最佳，在排水良好，疏松肥沃的土壤中种植，根系发达，固氮根瘤菌最多，喜磷钾肥，较耐干旱。

决明子一般是在春季种植，具体种植时间要根据当地气候环境决定，南北地区有所差异。南方种植时间在4月上旬，北方种植时间则推迟到5月左右。

决明子的功效与作用

1、决明子含有糖类、蛋白质、脂肪，所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。清热解毒 决明子能够帮助清热排毒。

2、决明子的功效 治便秘 决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

3、【功效】清热明目，润肠通便。【应用】1．目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明。

4、清肝明目 如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

5、祛除湿热。6 治疗疾病 用决明子泡水喝能够帮助身体降血压、降血脂，对于高血压、高血脂有着不错的防治作用。这是因为决明子能够帮助抑制血清中胆固醇的升高从而帮助治疗心脑血管疾病以及脂肪肝等疾病。

6、决明子能够清肝是因为决明子有平肝阳、泻肝火的效果，对泻肝火有较强的功效。另外决明子对改善目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症，有很大的效果。因此，决明子能够起到清肝明目的功效与作用。

决明子的功效作用及注意事项?

润肠通便 决明子中含有丰富的大黄素和纤维素，用来泡水喝的话能够促进肠胃的蠕动，并起到清热、润肠的作用，而且决明子还具有滋阴清热的效果，因此对于一些因为体内热气过大而出现的排便不畅症状来说也有较好的改善作用。

决明子（草决明）最大副作用可能是通便滑肠，一般不会有其他的问题，但气虚便溏者不宜用。 此药的确有较好的减肥功效，还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。 决明子的食用人群及注意事项 一般人群都可适用。

清肝明目 如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。