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秋葵绿茶真的有减肥效果?营养师证实有效,但这三种人不要乱试!
1、喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
2、长期喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。据《北京晨报》报道，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。
3、选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。 1较推荐饮料： 健康人喝两杯无害，适量饮用时有益。
4、缺点：容易引起蛋白质不足，导致肌肉的蛋白质含量下降、肌肉松垮、身体乏力、不良性水肿、人体抗病能力下降、上呼吸道感染、急慢性肠炎等。解决方法：普通人不宜每日食用，即便有减肥需求的，仍需添加优质蛋白质。
胃炎吃什么食物最好?
1、清淡、易消化的食物：比如小米粥、面条、瘦肉粥、皮蛋粥等，这些食物不会刺激胃黏膜，也不会加重胃肠道负担，因此胃炎患者可适当摄入。
2、胃炎患者可以经常吃些容易消化的食物如小米粥，小米粥具有健脾和胃、保护胃黏膜、补益脾胃的作用，治疗期间经常吃小米粥能滋养身体，有利于疾病治疗。还可以经常吃些面条，面条容易消化，不会增加胃部负担，同时有利于疾病的恢复。
3、有胃炎的人吃什么最养胃 牛奶 牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
4、胃炎吃以下食物好的快：容易消化的食物， 例如煮熟的软烂面条、面汤、小米粥、苏打面包等。热食，通常在热的时候进食，不要吃生冷的食物、不要吃雪糕和冰镇食物。
什么人不能吃山葵
不宜吃秋葵的三种人通常有肾结石人群、过敏人群、肠胃不佳人群等。秋葵是一种蔬菜又名羊角豆、黄秋葵，营养价值高，富含维生素和矿物质，具有预防肠癌、保护胃病和良好钙吸收功能。
山葵有哪些禁忌 山葵和苋菜一起吃：中毒 食用山葵的注意事项 山葵可以放在豆腐上吃，或和凉的荞麦面一起食用。小量的山葵也适合放在寿司或生鱼片上。
但是在吃饭中，就不能吃山葵了。处于怀孕阶段的准妈们是不适合吃具有辛辣气味的食物，其中就包括山葵，因为山葵属于辛辣刺激物，建议不要食用，除此以外，像胡椒、花椒等都不适宜吃哦。
山葵不能和苋菜一起吃。会使人中毒。患有胃炎、消化道溃疡患者忌食。湿热体质，特禀体质，阴虚体质不能食用山葵。眼睛有炎症者、孕妇不宜食用山葵。
