适合青少年的钙片（适合青少年的钙片有哪些?）

sfwfd_ve1 极简九客 2024-01-13 14:06:08 134

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1、临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。

2、不存在孩子吃什么钙片补钙效果最快最好之说，孩子补钙可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，即使同一种钙片，效果也具有个体差异。

3、小孩可以吃的钙片，包括碳酸钙D3咀嚼片、糖酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等。碳酸钙D3咀嚼片这种钙片中不仅含有碳酸钙，而且也含有维生素D3，可以有效补充钙离子，而其中的维生素D3则可以促进钙质吸收，使补钙的效果增强。

适合青少年的钙片（适合青少年的钙片有哪些?）

推荐的钙片包括：碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。其中，碳酸钙适合骨骼生长和牙齿骨化；葡萄糖酸钙口感好，易被孩子吸收；而乳酸钙服用方便。补钙不仅与孩子长高相关，还应注意孩子的营养均衡和运动量。

可以吃碳酸钙D3片。碳酸钙D3片含有钙和维生素D3，钙是骨骼生长的重要元素，维生素D3有助于促进钙的吸收和利用。适量的钙和维生素D对于青少年的骨骼生长发育很重要。

注意：儿童在服用过量的钙品时会导致锌元素的吸收受阻，建议在晚餐后一个半小时左右服用钙片，有利于吸收，减少对其他元素吸收的影响。

葡萄糖酸钙也是很多家长会选择的，但是这种钙质只适合小月龄的孩子，不适合12岁的孩子服用。因为它的钙含量很低，只有9%，且吸收效率也低很多，补钙的效果并不好。

岁的孩子已经进入到青春期，那么青春期给孩子补充微量元素，是非常有必要的，特别是补充钙剂。临床常用的有葡萄糖酸钙、碳酸钙、液体钙等等。

康恩贝主要成分：钙，钙铁锌推荐理由：钙片有淡淡的奶香味，孩子个子偏矮，想给他长高一点，看朋友孩子在吃，效果还挺好的。

可以试下迪巧进口儿童钙，我儿子一直在吃。也是幼儿园家长推荐的，钙源是进口的，口味也好她孩子喜欢吃。

如果您需要给孩子补充钙，建议选择药品级磷酸钙钙片。药品级磷酸钙钙片是指由药厂生产，经过药品监管部门审核批准的钙补充剂。相比其他普通的钙补充剂，药品级磷酸钙钙片的质量和安全性更有保障。

青春期想要帮助长高，服用的钙片种类包括乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。在补钙的同时要注意同时补充维生素D，这样才能促进钙质的吸收和利用。

含钙量也很高，是应用最广泛的钙质剂。除此之外，还添加了维生素D维生素K2；维生素D3能够促进钙吸收；维生素K2有增强骨密度，激活骨钙素的作用。三效合一，可真正把钙补进孩子骨骼中，助力孩子骨骼发育，身高增长。

青少年吃什么钙片有助于长高？虽然很多人说“多吃钙片才能快高长大”，但实际上，单一过量补钙并不能帮助青少年长高。在骺软骨没有完全骨化的前提下，补钙的确利于长高。

主要成份是柠檬酸钙维生素D，如果你有腿脚抽筋产后脱发一定要补钙，这款钙不会引起结石。

青少年服用swisse钙片时，如果想要起到更好的补钙效果，可以搭配维生素D一起服用。除此之外，日常饮食一样需要多吃钙质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜、骨头汤、豆腐等，不能光靠swisse钙片来补钙。

澳洲swisse钙片不仅适合给青少年服用，也适合给中老人服用，可以预防骨质疏松、抽筋、驼背等情况出现。澳洲swisse钙片不仅可以补钙，还能调整心脏节律的作用，预防因为缺钙而导致多种疾病。

swisse钙片+维生素D的黄金配合，能够迅速补充人体所需的钙质和维生素，有利于青少年骨骼的发育，促进青少的健康成长。以上我们了解了澳洲swisse钙片成分就是有柠檬酸钙和维生素D这两种成分组成的。

柠檬酸钙相对于其他钙来说，它的吸收率会更高，更容易被人体吸收；而维生素D也是人类必需的一种脂溶性维生素。