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本文目录一览：

• 1、同房会不会伤身体
• 2、同房同多了对身体有没害处
• 3、如何提高性生活质量(想要高质量房事质量)
• 4、同房有什么讲究

同房会不会伤身体

同房会不会伤身体，夫妻性生活是男女正常的需求，性生活本身并不会伤害身体，适当的性生活，不只会添加夫妻之间的感情，而且还能让人缓解疲劳，下面一起来看看同房会不会伤身体。 同房会不会伤身体1 夫妻同房，也是夫妻之间很重要的一件事情。

身体疲劳：身体在性行为时消耗大量能量，如果频繁进行性行为会导致身体疲劳，影响正常的生理机能。 心理压力：过度的性生活可能会对个人心理造成压力，增加焦虑、压力和紧张感。这种负面情绪很可能影响到个人的工作和生活。

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。

还会导致男性精子的质量逐渐的下降，如果夫妻双方长时间不克制自己的郁闷，那么势必会影响到双方的身体素质，抵抗力和免疫力也会逐渐的下降。

同房同多了对身体有没害处

1、危害体质状况变差不论是男性还是女性，过频繁的性生活都会引起他们消化很多的体力，时间长了就会导致身体的体质越来越弱。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

2、会影响生活。频繁的性生活会导致一系列的疾病，对身心健康造成一定的影响，甚至会导致性激素分泌异常，因为只有正常的性生活才能有效调节身体机能，保证心理健康。它会导致男性性器官的一些疾病。

3、性生活过度会对身心都有影响。过多的性生活会导致男女双方都感到厌倦，身体机能不断透支。过度性生活的六大危险首先，身体状况发生变化对于男女双方来说，都会造成很大的体力消耗，久而久之，必然导致身体状态低下。

4、性生活过多，对男女都可能造成一定的危害性。首先会导致体力上巨大消耗，长期持续性生活过多，病人会体质、精神状况、思维能力、记忆能力，分析能力下降。

如何提高性生活质量(想要高质量房事质量)

保持卧室温暖 研究发现，卧室温暖，性爱更好。卧室温度相对较高，有助于血管扩张，增加全身（特别是性器官）血流量。锻炼盆腔肌肉群 盆腔肌肉群在性爱过程中发挥着举足轻重的作用。

性用品：性用品应用广泛。性用品在一定程度上可以提高性生活质量，大大提高性生活质量。性用品的主要目的是激发夫妻间的性欲，获得快乐。夫妻一定要健康：男女双方都有问题，还是会影响夫妻之间的性生活。

那么，如何提高夫妻性生活质量呢？每周至少做一次：调查显示，每周至少做一次可以让你远离疾病和抑郁。生殖刺激可以使免疫系统更加有效，缓解头痛，治疗痤疮，也可以缓解日常生活中的疼痛。

同房有什么讲究

首先要注意不要怀孕，要做好避孕，这是最关键的一点，其次是要讲究好卫生，不要被细菌感染。

性生活会大量消耗体力和精力，过度劳累状态下性生活不易让女性获得性高潮。另外，男女双方情绪低落时也不能强行性爱，不然会引起性冷淡。

意见建议：彼此维持释放压力，防止焦虑不安。阴经进到阴道内时姿势要柔和迟缓，防止用蛮力，以防导致男女双方痛疼。若性生活时男女双方处女膜破了撕破流血，得用消毒杀菌的卫生纸轻按，留意维持部分的环境卫生。